24 ساعة كل الأخبار رياضة اقتصاد تقنية مجتمع
وتتذكر كيف انبهرت بشريط فيديو قديم يظهر عمتها وهي تفوز بالميدالية الفضية في بطولة العالم للناشئين قبل عام من ولادتها. وتقول ضاحكة: “لم تكن حتى الألعاب الأوليمبية، بل كانت مجرد بطولة العالم للناشئين. لكنني أحببتها… كنت منبهرة بما تمثله هذه الرياضة”. ثم قررت أن تصعد على منصة التتويج. وتقول: “قلت لنفسي: أريد أن أفعل ذلك. …
وتستعد إسرائيل لتوجيه “ضربة موجعة” لحزب الله اللبناني مع الحرص على “عدم الانجرار لحرب إقليمية واسعة”، بحسبما نقلت إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مسؤولين في الحكومة الإسرائيلية. إقرأ المزيد وفيما تتواصل المداولات الأمنية استعدادا لاجتماع الكابينيت المقرر مساء اليوم، ذكرت إذاعة الجيش أن المؤسسة العسكرية في إسرائيل قامت بصياغة عدد من السيناريوهات المحتملة للهجوم في لبنان، …
في الماضي، كنت كلما أردت تناول شيء خفيف، أقوم بتقطيع سلطة للعشاء. إنها سريعة التحضير ولذيذة جدًا – لكنها في الواقع ليست سهلة الهضم، كما علمت مؤخرًا من خبير تغذية نصحني بشدة بتناول كمية أقل من الطعام النيئ في المساء. “تحتوي الأطعمة النيئة مثل السلطة على الكثير من الألياف” (وهو أمر صحي للغاية خلال النهار …
كلنا كنا هناك. لقد وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية (إنجاز في حد ذاته)، وأنت في منتصف الطريق خلال التمرين، ثم فجأة أصابك التعب وشعرت أن عضلاتك أثقل من ذلك الجرس الذي كنت تتأرجحه للتو. بالطبع الشعور بالتعب أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمر طبيعي، ولكن عندما قدم لي أحد الأصدقاء مسحوق BCAA – الذي يدعي أنه …