يرجى التوقف عن فضح النساء بسبب الطريقة التي يختارن بها ممارسة التمارين الرياضية
تشير هذه المقالة إلى فقدان الوزن. هل انت أمرأة؟ هل ترغب في رفع لياقتك البدنية؟ سوف يغفر لك اعتقادك أن التدريبات يجب أن تبدأ وتنتهي على جهاز المشي، وربما يتبعها فصل بيلاتيس سريع للحصول على مظهر متناغم (ولكن ليس ضخمًا!). إذا كنت تشعر بشجاعة خاصة، فيمكنك المغامرة نحو تمرين القرفصاء – أو حتى الذهاب لممارسة …