ومصادره

يعتبر فيتامين «ك» من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمعروف أيضًا بفيتامين التجلط، لدوره الرئيسي في عملية تجلط الدم ومنع النزيف.  يساعد فيتامين ك الجروح على الشفاء بشكل صحيح ويحافظ على صحة العظام. مصادر فيتامين ك يوجد فيتامين ك بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية منها: – الخضروات الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ.– الزيوت النباتية.– الحبوب.– …