وسبيرولينا

ننقل لكم في اشراق العالم 24 مقال بعنوان “القيمة الغذائية للقلطه وسبيرولينا” سبيرولينا تحتوي على 100 غرام من السعرات الحرارية. 290 سعرة حرارية هي السعرات الحرارية الكلية لـ100 غرام من سبيرولينا. تحتوي الدهون على 65 سعرة حرارية. تحتوي السبيرولينا على القلطة الغنية بالكولين والكلوروفيل، وتحتوي أيضا على كميات جيدة من فيتامين A، C، E، وكميات …