والمشي

الاسترخاء .. يعرف الأمريكيون بأنهم أحد أكثر الشعوب توتراً في العالم، فهم عرضة للإفراط في العمل، وصرحت أيريس موس، أستاذة علم النفس بجامعة كاليفورنيا في بيركلي لمجلة “ذا تايم”: “لا يتقن الأميركيون فن الاسترخاء”.  وبحسب مجة “ذا تايم”، لا تجد العديد من الثقافات الأخرى أي مشكلة في تخصيص بعض الوقت للاسترخاء والراحة كل يوم، وفيما …