نصائح

يُشكّل الهدوء في المنزل عاملاً مهماً لراحة الآباء والأمهات خلال اليوم، لكنه لا يبدو أمراً سهلاً عندما يكون في المنزل أطفال؛ خاصة خلال فترات العطلات مثل العطلة الصيفية التي يقضي خلالها الأطفال أغلب أوقاتهم في المنزل بالقرب من الأهل بعيداً عن المدرسة. لكن تقريراً نشرته جريدة (آي) البريطانية، قدم جملة من التوصيات والنصائح التي يُمكن …

وجّهت مدينة الملك سعود الطبية، بعض النصائح التي تسهم في تشجيع الطلاب على اتباع نظام غذائي صحي، والذي يعزز صحتهم الجسدية، ويزيد من مستوى التركيز لديهم والوقاية من الأمراض. اقرأ على الموقع الرسمي

من المتوقع أن يظهر القمر العملاق فوق الأفق ليلة الاثنين. تحدث ظاهرة القمر العملاق عندما يرتفع القمر المكتمل في أقرب نقطة له في مداره إلى الأرض. ويبدو القمر العملاق ضخمًا ومشرقًا… وجذابًا للغاية للتصوير الفوتوغرافي. إذن من أين تبدأ إذا كنت تريد البدء في التقاط الصور؟ سماء الليل؟ الويلزية كان مصور الفضاء دافيد وين مورجانز …

وأوضحت عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل: 1 – اذا تستخدمي أدوية قد تسبب التشوهات ناقشي طبيبك (يفترض أن حملك مخطط له أساسا) 2 – لا تستخدمي أدوية/ مكملات لاتوجد عليها دراسات كافيه 3 – تناولي الأكل المطبوخ جيداً 4 – لا تتناولي الاجبان غير المبسترة 5 – خذي حمض الفوليك في …

وأضافت الحمران خلال حديثها مع العربية: “غالباً يكون الطلاب من صغار السن هم أكثر ما يواجه مشكلة عند العودة للمدرسة بسبب التعلق بالأهل، أهم شيء يتم الاستعداد للدراسة بشكل مبكر ونبدأ في تعديل النوم ونظام اليوم ويتم تهيئهم للدراسة لتجنب صعوبة التكيف مع المدرسة”. اقرأ على الموقع الرسمي

يمكن للتفكير الإيجابي أن يعزز الثقة، ويحسن المزاج، ويقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، والاضطرابات المرتبطة بالتوتر، وفق صحيفة «تايمز أوف إنديا»، مشيرة إلى 5 نصائح عملية لتحقيق نهج تفكير أكثر إيجابية، هي: الامتنان المستمر الاستفادة من دروس الفشل الحديث الإيجابي عن الذات الاستمتاع باللحظة مجالسة الأشخاص الإيجابيين اقرأ على الموقع الرسمي

العام الدراسي الجديد تم النشر في:  14 أغسطس 2024, 9:37 صباحاً مع اقتراب عودة الدراسة وانطلاق العام الدراسي الجديد 1446، قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عبر صفحته بمنصة إكس، مجموعة نصائح للمعلمين والإدارات لخلق بيئة مدرسية إيجابية. بداية العام الدراسي الجديد 1446 وقبل بداية العام الدراسي الجديد 1446 يوم الأحد المقبل 1446/02/14 الموافق 2024/08/18، …