للنوم

إن الاستثمار في واحدة من أفضل المراتب لمن ينامون على جانبهم يمكن أن يحول لياليك من التقلب المضطرب إلى الاستيقاظ منتعشًا وجاهزًا لمواجهة اليوم، خاصة إذا كنت من بين 50% من البريطانيين الذين يفضلون النوم على جانبهم الأيسر أو الأيمن كل ليلة. وفقًا لدراسة YouGov Sleep Study، فإن 32% يقولون إنهم يغيرون وضعيات نومهم – …

وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار الخمسة تشمل: يرفع الضغط يزيد احتمالية السمنة يزيد من احتمالية السكري يرفع الدهون الثلاثية يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ 2x اقرأ على الموقع الرسمي

كشف خبراء في مجال الصحة، أن فتح الفم أثناء النوم لا يعتبر صحياً لأنه يشير إلى أن عملية التنفس غير سليمة ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة. وأكد الخبراء أن التنفس من الفم يرتبط ارتباطاً وثيقاً بانقطاع النوم، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري …

لا يمكن المبالغة في أهمية الوسادة الداعمة، لذا فإن استبدال وسادتك البالية بواحدة من أفضل الوسائد لمن ينامون على جنبهم أمر يستحق القيام به إذا كنت من بين 50٪ من البريطانيين الذين يفضلون الراحة على جانبهم كل ليلة. تشتهر وضعية النوم هذه بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك تعزيز المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري، وتحسين التنفس، …

الاربعاء ، 20 مارس 2024 الساعة 01:30 (أحداث نت/ نادين أحمد ) توفي الفنان الراحل إسماعيل ياسين بعد أزمة وضائقة مالية كبيرة شهدها العالم في آخر أيامه نالت منه، وكان الوسط الفني قد حزن عليه آخر أيامه بعدما تدهورت كل احواله وانتهت بإفلاسه ومعاناته الشديدة التي لم يكن هناك أملا بها. أسعد ملايين المشاهدين من …