للدايت.

جبنة منزوعة الدسم تُعتبر من الخيارات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي، حيث توفر الجبنة هذه الفائدة بدون التضحية بالنكهة أو القوام الذي يحبه الكثيرون.  تتميز جبنة منزوعة الدسم بانخفاض نسبة الدهون فيها مقارنة بالأصناف الأخرى من الجبن، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يسعون لتقليل استهلاك السعرات الحرارية والدهون في نظامهم …

السبت ، 29 يونيو 2024 الساعة 09:45 (أحداث نت / ليلى حسن) نقدم لكِ في هذه السطور طريقة تحضير وصفة البروكلي المقلي بالزنجبيل والكاجو، هذه الوصفة صحية ومثالية للدايت كما إنها سهلة الإعداد. يمكنك إعداد طبق البروكلي المقلي بالزنجبيل والكاجو واعتماده كغداء أو عشاء صحي، إنه يشبه الأرز المقلي إلى حد …

الثلاثاء ، 25 يونيو 2024 الساعة 08:55 (أحداث نت / ليلى حسن) اتباع نظام غذائي صحي يعني اختيار أطباق صحية ومنخفضة السعرات الحرارية، نقدم لك اليوم وصفة سلطة الحمص المغذية والصحية. لا يستغرق إعداد سلطة الحمص أكثر من 10 دقائق، وتعد طبقًا جانبيًا مثاليًا برفقة أطباق رئيسية من اختيارك. للخبر بقية …

إذا كنتي تتبعين نظام صحي لخسارة الوزن، عليكي استبدال الأرز العادي بـ الأرز البني، فهو يحتوي على العديد من الفوائد بالإضافة لنسبة النشويات الأقل من العادي، فيما يلي نقدم لك أهميته وطريقة تحضيره.   فوائد الأرز البني يساعد على إنقاص الوزن  قد يساعدكِ تناول الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمكرونة البيضاء على …

الاربعاء ، 02 أغسطس 2023 الساعة 08:00 (أحداث نت/ أسماء يوسف) تعد البيتزا من الأكلات التي يصعب على متبعي الريجيم أن يتناولوها؛ لأنها من المعجنات، والمكون الرئيسي بها هو الدقيق.طريقة عمل البيتزا الطريقة. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: تامر حسني: يكفيني شرفًا أن فيلم بحبك صاحب أعلى إيرادات في تاريخ السينما العربية نانسي …