تعرف على القيمة الغذائية للحبوب والبقول البحرية ليما
ننقل لكم في اشراق العالم 24 مقال بعنوان “القيمة الغذائية للحبوب والبقول البحرية ليما” الفول والفاصوليا البحرية هي أصناف صغيرة، كثيفة وناعمة، وتنتمي إلى عائلة البقول وتستخدم في العديد من الأطباق مثل الفاصوليا العادية.الفاصوليا البحرية غنية جدا بالبوتاسيوم مع كميات جيدة من الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم. كما أن لديها كمية صغيرة من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس …
