لتحفيزك

اشراق العالم 24 متابعات عالمية عاجلة: نقدم لكم في اشراق العالم24 خبر “5 حيل لتحفيزك على الخروج في جولات مشي ممتعة” أثبتت العديد من الدراسات أن للمشي فوائد صحية عديدة، لكن ممارسته قد تكون صعبة أحيانا بسبب قلة الدافع. فوفقا لدراسة أسترالية نُشرت في مجلة “ذا لانسيت” هذا العام، فإن المشي السريع لمدة 160 دقيقة …

26. “يجب عليك أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنك لا تستطيع فعله.”—إليانور روزفلت 27. “تجاهل المنتقدين. في الحقيقة، الخيار الوحيد هو التركيز على العمل.”—كريس باين 28. “الطريقة الأكثر شيوعًا التي يتخلى بها الناس عن قوتهم هي الاعتقاد بأنهم لا يمتلكون أي قوة.”—أليس ووكر 29. “مهما كنت، كن جيدا.”—ابراهام لينكولن 30. “لقد مضى الأمس، والغد لم …