فوائد

يعد الكاجو من المكسرات اللذيذة الذي يحبه الكبار والصغار، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية للجسم، لذا يفضل إضافته في وصفاتك المختلفة؛ لإضافة مذاق مختلف وفائدة أكبر، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الكاجو.  فوائد الكاجو يحسن صحة العظام والفم محتوى الفسفور في الكاجو يجعله ضروريًا للنمو الصحي لأسنانك وعظامك …

بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6 ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C والألياف الغذائية والمنجنيز، ويحتوي الموز على العناصر الغذائية الأساسية التي قد تعزز صحة القلب، وتساعد في إدارة ضغط الدم، وتعزز الحالة المزاجية للشخص، من بين فوائد أخرى. يمكن أن يساعد تناول الموز في خفض ضغط الدم وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.   فوائد …

يلعب فيتامين B6، القابل للذوبان في الماء، دوراً مهماً في وظائف الجسم المختلفة، بداية من التمثيل الغذائي إلى صحة الجلد ودعم الجهاز المناعي والعصبي، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. ويوفر فيتامين B6 الفوائد السبع التالية للجسم: 1. تعزيز التمثيل الغذائي يساعد فيتامين B6 في تحويل الطعام إلى طاقة، مما يجعله ضرورياً لعملية التمثيل …

يشكّل ترك القناع على الشعر لبعض الوقت وسيلة فعالة لتغذيته بالعمق، ولكن ماذا عن فوائد تركه على الشعر طوال الليل؟ هل هي حقيقية وهل يمكن لجميع أنواع الشعر أن تستفيد منها؟ عندما يكون الشعر متعباً، جافاً أو فاقداً للحيوية تُصبح الحاجة ملحة لاستعمال مستحضرات تُلبي متطلباته في مجال التغذية والترطيب. ومن بين الأساسيات في هذا …

التين من الفواكة التي تمتاز بمذاقها الحلو، ويمكن تناوله بعدة طرق إما طازج أو مجفف أو شراب، ويعتبر التين من الثمار التي لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض الكبد والتنفسي، إلا أن أوراقه لا تقل أهميه عنه، فلها دور كبير في خسارة الوزن والتخلص مع العديد من الأمراض، نقدم …

يتكون الخيار في الغالب من الماء، بما يصل إلى حوالي 96%، في حين لا تزيد باقي مكوناته وسعراته الحرارية البسيطة وأليافه عن 4%، فيما يعد إضافة ممتازة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن، بحسب ما نشرته صحيفة The Indian Express. أمراض نمط الحياة في السنوات الأخيرة، اشتدت المعركة ضد أمراض نمط الحياة، مع زيادة أعداد من …

يستخدم زيت الحبة السوداء منذ آلاف السنين في الطب والغذاء وحتى مستحضرات التجميل. ووفقا لما جاء في تقرير علمي، نشره موقع “WebMD”، فإن هناك استخدامات متعددة حاليا لزيت الحبة السوداء أو التي يطلق عليها “حبة البركة” في بعض البلدان، والمأخوذة من عشبة ” نيجيلا ساتيفا” كمضاد للالتهابات والحساسية وللوقاية من السرطان وأمراض القلب وغيرها. 1- …