فوائد

وقاية القلب من الأمراض صحة الشرايين تعزيز تدفق الدم اقرأ على الموقع الرسمي

يُعتبر عصير الكرفس من المشروبات الحديثة التي يُروَّج لها كوسيلة للتخلص من الأمراض. وبحسب موقع «كليف لاند كلينك»، يحتوي على 50 سعرة حرارية لكل كوب، ويعزز تناول البروتينات والكربوهيدرات والألياف، كما يوفر 75% من الاحتياج اليومي لفيتامين «ك»، و27% لحمض الفوليك، و17% للبوتاسيوم. والكرفس غني بالفلافونويدات التي تقلل الالتهاب، وتعمل كمضادات أكسدة، مما يساعد في …

تحسين الهضم تعزيز صحة القلب خفض ضغط الدم اقرأ على الموقع الرسمي

يقوم بعض الناس بعصر البنجر، والبعض يأكله، والبنجر يكتسب شعبية كبيرة كونه معززاً للأداء بين الرياضيين، وأولئك الذين يرغبون في اكتساب ميزة تنافسية في الجري وركوب الدراجات، ووجدت دراسة أن تناول عصير البنجر يوفر خمس فوائد لدعم أداء الرياضيين بحسب موقع (ساينس أليرت): توسيع الأوعية الدموية وفرة الأكسجين في العضلات حرق الطاقة أثناء التمرين تقليل …

ينشط على اليقظة تحفيز المناعة يدفع لخسارة الوزن اقرأ على الموقع الرسمي

إمداد الجسم بالطاقة تزويد الجسم بالألياف الغذائية إمداد الجسم بالفيتامينات اقرأ على الموقع الرسمي

تبييض الأسنان علاج حبوب الوجه مكافحة التجاعيد اقرأ على الموقع الرسمي

مصدر غني بالمغذيات سهل الهضم جيد لصحة القلب اقرأ على الموقع الرسمي

منع انحسار ونزيف اللثة نظافة وإشراق الأسنان استعادة لون الأسنان الأبيض اقرأ على الموقع الرسمي

كشفت دراسة شاملة نشرها موقع (ABP News)، الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بشرب الحليب قبل النوم، وتوصلت الدراسة إلى أسباب عدة تجعل هذه الممارسة قادرة على تحسين الصحة العامة بشكل كبير. يعزِّز النوم والاسترخاء يقلِّل من مخاطر السرطان يدعم صحة القلب والأمعاء والعظام يتحكّم في الجوع والطاقة يقاوم نزلات البرد والزكام اقرأ على الموقع الرسمي