24 ساعة كل الأخبار رياضة اقتصاد تقنية مجتمع
Gettyimages.ru تابعوا RT على قال القاضي البولندي توماس شميدت، الذي فر من بولندا بسبب رفضه سياسات وارسو، إن القيادة البولندية تعزز المشاعر المعادية لروسيا مع كل الأحزاب في السلطة في وارسو. إقرأ المزيد وأضاف شميدت متحدثا في المنتدى القانوني الدولي الثاني عشر في سان بطرسبورغ: “بغض النظر عن أي تحالف في السلطة، لا يزال رهاب …
أصبح الضغط على مسحوق البرونزر تحت عظام وجنتي وعلى طول خط الفك وعلى جبهتي قبل مزجه (بشكل سيء) جزءًا من روتين مكياجي اليومي. وبعد مرور ما يقرب من 10 سنوات، أشعر بالحرج إلى حد ما عندما أقول إن الأمر لا يزال كذلك. على الرغم من أنني أكتب عمودًا عن قبول الجسم، إلا أن رهاب الدهون …
AFP تابعوا RT على قررت رابطة كرة القدم الاحترافية الفرنسية، معاقبة اللاعب المالي محمد كمارا بالإيقاف 4 مباريات بعد أن قام لاعب وسط موناكو بإخفاء رسالة مناهضة لرهاب المثلية الجنسية على قميصه. وأخفى اللاعب المالي البالغ 24 عاما، الشعار الخاص بحملة لمحاربة رهاب المثيلة الجنسية على قميصه، بوضع شريط لاصق أبيض عليه، وذلك خلال المباراة الأخيرة …
Gettyimages.ru Peter Dazeley صورة تعبيرية تابعوا RT على يشعر الكثير من الأشخاص بالخوف من الطيران، وهي حالة تعرف باسم “رهاب الطيران”، حيث يزداد القلق قبل الرحلة الجوية أو خلالها أو حتى بعدها. وبهذا الصدد، شارك عالم النفس، الدكتور مارك راكلي، بعض النصائح حول كيفية التغلب على الخوف، موضحا أن القلق يعمل بطبيعة دورية، فإذا شعرت …
هنا، يشارك كريس خطواته السبعة حول كيفية التغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور… الخطوة 1: تعرف على ما تخاف منه حقًا ابدأ بتحديد الجوانب المحددة للتحدث أمام الجمهور التي تثير خوفك. بدلًا من التساؤل عن سبب خوفك، اسأل نفسك أسئلة أكثر ثاقبة مثل: “ما الذي يخيفني في التحدث أمام الجمهور؟” أو “متى أشعر بهذا …