بالتنويم

هنا، يشارك كريس خطواته السبعة حول كيفية التغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور… الخطوة 1: تعرف على ما تخاف منه حقًا ابدأ بتحديد الجوانب المحددة للتحدث أمام الجمهور التي تثير خوفك. بدلًا من التساؤل عن سبب خوفك، اسأل نفسك أسئلة أكثر ثاقبة مثل: “ما الذي يخيفني في التحدث أمام الجمهور؟” أو “متى أشعر بهذا …