24 ساعة كل الأخبار رياضة اقتصاد تقنية مجتمع
أكدت دراسات علمية أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، لا سيما أن بعض الوظائف الحيوية للجسم تتم أثناء نوم الإنسان. وأظهرت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة فائدة جديدة للنوم فيما يتعلق بالصحة النفسية، حيث تبين أن النوم بشكل أفضل يقلل من شعور الإنسان بالوحدة، لا سيما بالنسبة …
كشفت دراسة جديدة عن أن إضافة 46 دقيقة من النوم يمكن أن تحسّن بشكل ملموس المزاج وتزيد الشعور بالامتنان والإيجابية. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة بايلور (Baylor University) في واكو، تكساس بالولايات المتحدة الأميركية، ونشرت في 20 أبريل/نيسان الماضي في مجلة سليب (SLEEP)، وعرضت نتائجها في اللقاء السنوي للنوم 2024 (SLEEP 2024 annual meeting) في …
هل تعاني من صعوبة في النوم؟.. حيلة بسيطة تساعدك على النوم في دقائق | أحداث نت …
قررت محكمة جنايات شبرا الخيمة، الدائرة الأولى، برئاسة المستشار أيمن فؤاد فهمي، وعضوية المستشارين محمد عبد الواحد بحيرى، ووليد أبو المعاطى محمد، وأحمد محمد محمود سعفان، وأمانة سر إيهاب سليمان حلمى، تأجيل محاكمة 4 متهمين “بائعين وعامل وقهوجي”، قتلوا شخصا داخل محبسهم بسبب الخلاف على مكان النوم بدائرة قسم شرطة أول شبرا الخيمة بمحافظة …
في حين أن الأسرّة العلوية القريبة من السقف كانت رائعة عندما كنا صغارًا، فقد أصبحت هياكل الأسرّة ذات المنصة المنخفضة أحدث هوسنا لدى الكبار. ليست مجرد مظهر جميل، بل يمكن لهذه الخيارات منخفضة المستوى أن تساعد حقًا في توسيع شكل ومظهر غرفة النوم الصغيرة ذات الأسقف القرفصاء. فيما يتعلق بالجماليات، سيُظهر لك التمرير السريع عبر …
قالت منظمة الصحة العالمية أن مرض النوم، والذي يُسمّى أيضًا «داء المثقبيات الأفريقي البشري»، من أمراض المناطق المدارية الواسعة الانتشار، والتي قد تؤدي إلى الوفاة إذا ما تُركت دون علاج، موضحة أن المرض ينتقل عن طريق لدغة ذبابة تسي تسي (جنس اللواسن) والتي يتمثل موطنها في القارة الإفريقية. وأضافت «الصحة العالمية» أن هناك نحو 60 …
اعتقد العلماء، لفترة طويلة، أن الدماغ يتخلص من السموم والجزيئات الضارة أثناء النوم، ولكن دراسة جديدة تزعم أن العكس قد يكون صحيحا. وكشفت الدراسة أن النشاط قد يكون أكثر فائدة “لتنظيف” الدماغ. واستخدم فريق من معهد أبحاث الخرف في إمبريال كوليدج لندن، صبغة الفلورسنت لدراسة أدمغة الفئران، وتتبع مدى سرعة انتقال الصبغة من منطقة في …
توصل باحثون أستراليون إلى بخاخ للأنف يستعمل قبل النوم ولديه القدرة على تقليل شدة انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأشخاص وخفض ضغط الدم لديهم. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة فلندرز في أستراليا، ونشرت في مجلة فسيولوجيا القلب والدورة الدموية، وكتب عنها موقع الجامعة وموقع يوريك أليرت. وانقطاع التنفس أثناء النوم -ويعرف أيضا باسم اختناق النوم …
أوضحت دراسة جديدة، أن ما نقوم به خلال النهار يؤثر على مدى جودة نومنا ليلاً، أكثر من العوامل الأخرى التي تشير إليها النصائح الخاصة بالنوم، مثل الكافيين والشاشات. ثبات موعد النوم وقت تناول الكافيين مستوى النشاط البدني مشاهدة أي نوع من الشاشات اقرأ على الموقع الرسمي
قالت الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية، الدكتورة سهى القين، إن «الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم يؤثر سلبًا على جودته». اقرأ على الموقع الرسمي