النوم

اربطوا أحزمة الأمان أيها البريطانيون. لقد وصلت موجة الحر الأخيرة في المملكة المتحدة إلى ذروتها وأصبح النوم مجرد ذكرى بعيدة. اليوم، من المتوقع أن تصل درجات الحرارة في أجزاء من جنوب شرق إنجلترا إلى 32 درجة مئوية (90 درجة فهرنهايت)، وهو ما يضعنا، وفقًا لمكتب الأرصاد الجوية، في نطاق موجة الحر الرسمية. ونحن بالفعل نخشى …

أبرزها الجفاف وقلة النوم.. «النمر» يكشف أبرز أسباب الكسل والخمول اقرأ على الموقع الرسمي

يمكن أن تكون السجادات المنقوشة، وخاصة تلك التي تحمل تأثيرات فارسية، بمثابة نقطة محورية لغرفة نومك، حيث تضفي اللون والشخصية، وتحول الغرفة العادية إلى ملاذ نابض بالحياة. لا تخجل من الألوان الجريئة مثل الأزرق المخضر أو ​​الطيني – فهي يمكن أن تضيف لمسة فريدة وشخصية مميزة، مما يسمح لك بتحديث مساحتك بدون الحاجة إلى التقاط …

كشفت دراسة شاملة نشرها موقع (ABP News)، الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بشرب الحليب قبل النوم، وتوصلت الدراسة إلى أسباب عدة تجعل هذه الممارسة قادرة على تحسين الصحة العامة بشكل كبير. يعزِّز النوم والاسترخاء يقلِّل من مخاطر السرطان يدعم صحة القلب والأمعاء والعظام يتحكّم في الجوع والطاقة يقاوم نزلات البرد والزكام اقرأ على الموقع الرسمي

فحص فريق البحث عادات النوم والصحة لـ 400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني مؤخرا، وعانوا من الأعراض لأكثر من 3 سنوات. وتبين أن الإفراط في النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة بنسبة 31% في تلف الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري، الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى والفشل الكلوي، في حين أن …

إقرأ المزيد وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الأطعمة النباتية وزيت الزيتون والأسماك والمأكولات البحرية مع نسبة محدودة من اللحوم الحمراء والحلويات. أي بصورة عامة تتكون بشكل أساسي من أطباق مطبوخة في المنزل مع حد أدنى من المعالجة والخضروات الموسمية والفواكه والخضار الورقية. …

في حين تتصدر تسريحات الشعر المصقولة اللامعة جانبًا واحدًا من طيف الجمال، فإن “تموجات نيرفانا” على الجانب الآخر تتبنى الملمس الفردي العفوي. وقد صاغت سامانثا كوسيك، سفيرة المملكة المتحدة في GHD، هذا الاتجاه، الذي يشير إلى تموجات الفتيات الرائعات التي لاحظنا أنها تفوقت على تموجات الشاطئ الأكثر تناسقًا هذا الصيف. ما هي موجات النيرفانا؟ وفقًا …

السبت ، 13 يوليو 2024 الساعة 11:20 (أحداث نت/ محمود الدموكي ) كشف الفنان رامي جمال، تفاصيل إصابته بمرض البهاق، وذلك عبر برنامج “معكم مني الشاذلي” الذي تقدمه الإعلامية مني الشاذلي عبر قناة on E. وقال: كنت بصحى من النوم ألاقي نقطة ومش عارف دي من إيه والدكتور قال لي دا بهاق ولازم …

أصبحت سامسونج أول شركة تقنية عملاقة تطلق خاتمًا ذكيًا يمكنه تتبع النوم والحركة والدورة الشهرية ومعدل ضربات القلب. أطلقت الشركة الكورية الجنوبية يوم الثلاثاء هاتف Galaxy Ring كجزء من أحدث تقنياتها القابلة للارتداء – كما أعلنت أيضًا عن ساعة Galaxy Watch Ultra الجديدة. وقالت الشركة إن الخاتم الذي تبلغ قيمته 400 جنيه إسترليني، والذي من …