لماذا يجب علينا جميعا تناول المزيد من الألياف بما في ذلك الفشار؟
اشراق العالم 24 متابعات عالمية عاجلة: نقدم لكم في اشراق العالم24 خبر “لماذا يجب علينا جميعا تناول المزيد من الألياف بما في ذلك الفشار؟” يعرف معظمنا أننا بحاجة إلى تناول المزيد من البروتين، وأن الأطعمة المصنعة سيئة لنا، وأننا يجب أن نتجنب الإفراط في تناول السكر، ولكن عندما يتعلق الأمر بما يشكل نظاما غذائيا صحيا …
