الثلاثينيات

التقدم في السن هو أخيراً الحصول على شيء يشبه العلامة التجارية: 40 هو 20 الجديد، و60 هو 40 الجديد؛ من الرائع أن تكون صادقًا على وسائل التواصل الاجتماعي وأن تشارك صور وجهك غير المفلترة وبدون مكياج. ومع ذلك، لا شيء من هذا يغير حقيقة أنه أمر مثير للقلق يلاحظ تشيخ نفسك بطريقة داخلية، مثلما يحدث …

يقول الدكتور دونهام: “العلامة الأولى الواضحة هي التغيير في توقيت الدورة الشهرية”. قد تبدأ دورتك في الإطالة أو التقصير أو أن تصبح غير منتظمة، ويمكن أن تصبح دورتك الشهرية أقصر أو أطول. يقول الدكتور مينكين إن تتبع دورتك، بدءًا من الآن، يمنحك خطًا أساسيًا حتى تتمكن من اكتشاف الانحرافات عند حدوثها والإبلاغ عنها إلى مزود …

مخيفات يوم الأحد هي شيء حقيقي، لكن القلق يصيبني خصوصاً من الصعب الأسبوع الذي يسبق عطلة البنوك. ذلك لأن هناك عطلة لمدة ثلاثة أيام في الأفق، وكما هو الحال مع معظم الأوقات الاجتماعية الكبيرة، ليس لدي أي خطط. لذلك أقوم بالتمرير عبر المواضيع النصية القديمة، لأرى ما إذا كان هناك شخص ما قد أقابله. في …