إليك

في حلقة مشهورة من الجنس والمدينةتبدأ ميراندا بالاختناق بمفردها بسبب الطعام الصيني في شقتها لمدة 20 ثانية مؤلمة – لقد أحصيت كل ثانية مؤلمة – حتى ترمي بجسدها أخيرًا فوق صندوق لإخراج قطعة اللحم من حلقها. بمجرد استعادة السيطرة على مجرى الهواء، تتصل بكاري (التي تحجب المكالمة لأنها تشعر بالتوتر بشأن بيج). بعد أن ترد …

إن المحادثة التعاطفية مثل هذه – والتي تؤكد فيها على صراعاتهم ولكنك تدافع عن نفسك أيضًا – تسمح لكلاكما بالتعبير عن أفكارك ومشاعرك الحقيقية. وتقول الدكتورة ميلز إن وجود أساس من الصدق والاحترام المتبادل أمر بالغ الأهمية لأي علاقة للتغلب على التحديات (مثل انتقاد السلوك السيئ) والازدهار في النهاية. “لست متأكدًا من أنني أفهم ذلك. …

دعاء قبل الامتحان 2024 .. اللهم إني فوضت أمري إليك وتوكلت عليك في عالم مليء بالتحديات والامتحانات، يتجلى فضل الدعاء كأداة روحية تمنحنا السلام النفسي والثقة بالنفس.  إنها ليست مجرد كلمات ترددها الشفاه، بل هي دعوة صادقة تبعث الأمل وتحقق التوازن الداخلي.  تتيح لنا الصلة الحقيقية مع الله التوجيه والقوة في وجه التحديات التي نواجهها. …

أعلن المجلس الأعلى للجامعات عن تفاصيل تنسيق الدبلومات الفنية لعام 2024 نظام الخمس سنوات، محددًا قواعد وشروط قبول الطلاب الحاصلين على هذه الشهادات في الجامعات والمعاهد المصرية. يشمل التنسيق فتح باب القبول لعدد من الكليات والمعاهد بناءً على التوزيع الجغرافي والشروط الخاصة بكل كلية، مع تخصيص نسبة محددة من المقاعد لهذه الفئة من الطلاب. يأتي …

في مقطع فيديو نشرته على حسابها على إنستغرام، كتبت ليا: “أعيد ابتكار المظهر الذي قمت به على #SabrinaCarpenter باستخدام @milkmakeup Cooling Water Jelly Tint & Lip + Cheek ✨☕ #milkmakeuppartner #espresso”. في المقطع، تستخدم ليا Milk Makeup Cooling Jelly Water Tint باللون الوردي المائل إلى الهلام، Chill. تضعه على تفاحة وجنتيها باستخدام فرشاة التنقيط، ثم …

رغم أن محاولات التقليل من الملح/الصوديوم، تُعد بالغة الأهمية لنمط حياة صحي، لكنها أصبحت بالغة الصعوبة؛ بعد أن أغرقتنا الأطعمة المُصنعة وفائقة المعالجة بكميات فوضوية من الصوديوم. وقد أكد علماء لصحيفة “واشنطن بوست”، أنه لا شيء يضر ميكروبيوم الأمعاء (تريليونات من البكتيريا والفيروسات والميكروبات التي تعيش في أمعائنا)، “مثل الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كثير …

وتنصح “احرصي دائمًا على أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت في حاجة إليها”، معترفة بأنها لا تمتلك سوى حساب على إنستغرام (يتابعه أكثر من 10 ملايين شخص) ولا تستخدم أي منصات أخرى. “أحاول ألا أنشر الكثير إذا لم يكن ذلك من أجل العمل، لأنني لا أحتاج حقًا إلى أن يعرف الجميع ما …

لا أذكر اندفاعا انتابني من قبل لزيارة دولة ما، مثل حماسي لرؤية كوريا الشمالية، ولم يخب ظني في ذلك . ما أن بدأنا نهبط في أجواء بيونغ يانغ حتى رأينا المطار وهو شبه خالٍ سوى من بعض الطائرات الروسية التي وصلت للتحضير لزيارة الرئيس بوتين، حينها أدركت أن كوريا الشمالية لا تزال دولة مغلقة.الزعيم كيم …

لقد صدقتها. فكرت: “ربما كانت على حق: أنا قلق جدًا بشأن هذه الأعراض ويجب أن أترك الأمر جانبًا”. إذا نظرنا إلى الماضي، فقد كانت رافضة بشكل لا يصدق، وأعتقد أن ذلك كان نتيجة لكوني صغيرًا جدًا في ذلك الوقت – كان عمري 32 عامًا، وكنت امرأة وأقلية. من الناحية الإحصائية، فإن الأشخاص الذين يندرجون ضمن …