تعرف على فوائد الفلفل الميرشي

الفلفل الميرشي ينتمي إلى عائلة الفلفل الحلو واسمها النباتي هو annuum.
الميرشي هو الفلفل الحار الأحمر أو الأخضر الذي يستخدم لإضافة نكهة في الطعام. إنه يحتوي على فيتامين E وفيتامين C وفيتامين K والكاروتينات والمركبات الكاملة لفيتامين B. وهو أيضا مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والألياف الغذائية.

فوائد الفلفل كايين
جيد للمعدة
مستخلص الفلفل الميرشي الموجود في منتج Diect يساعد في تجنب آلام المعدة والغازات والتشنجات. الطب الهندي القديم والصيني يوصيان بالميرشي لتحسين الهضم وتعزيز إفرازات المعدة واللعاب.

الروماتيزمية والتهاب المفاصل آلام
يسبب تطبيق الفلفل الميرشي مشكلات في المنطقة التي يتم تطبيقه فيها، ويساعد في تخفيف آلام المفاصل بسبب التهاب المفاصل.

التهاب الحلق
يقال إن ماء الفلفل الحار يمكن استخدامه للغرغرة عندما يكون هناك التهاب في الحلق، ولكن الناس يفضلون عدم استخدامه لأنه حار جدا.

تجنب الازدحام
تساعد الكشافات في تحفيز الإفرازات وإزالة المخاط من الأنف والرئتين من خلال تنظيف الجيوب الأنفية وتسبب التعرق. في الهند، يتم إضافة بعض الفلفل الحار إلى الخضار العادية (bahji) لعلاج الاحتقان في الأنف أو الصدر / الرئتين. يعتقد أن الشاي المختلط مع الفلفل الحار مفيد في حالات البرد والانفلونزا.

يحسن الدورة الدموية
عندما يكون أي جزء من الجسم مصابا، يتأثر تدفق الدم إلى تلك المنطقة عادة. يساعد المساج في إزالة التوتر، ويحفز تدفق الدم ويضمن توصيل الفيتامينات بشكل صحيح إلى جميع المناطق وإزالة النفايات.

أمراض القلب
هناك أدلة تثبت أن إعطاء الميرشي شفويا يساعد على وقف نوبة قلبية وخفض مستويات الكوليسترول وحل الليفين الذي يسبب تشكيل جلطات الدم وتقليل مستويات الدهون الثلاثية.

علاج الصداع
الشم تساعد على علاج الصداع.

يخفف من مشاكل في الجهاز التنفسي
فلفل كايين هو مصدر للبيتا كاروتين، والذي يساعد في تخفيف أعراض الربو.

رفع المناعة
تحتوي الفلفل الأحمر على فيتامين A أو بيتا كاروتين، ويوفر حماية ضد الجراثيم عن طريق تعزيز الأغشية المخاطية الصحية في ممر الأنف والرئتين والمسالك البولية، ويتم تحقيق مناعة ضد الالتهابات.

يساعد في تقليل الوزن
إضافة التوابل الحارة إلى الطعام يساعد على خسارة الوزن مع هضم صحي. لذلك، عند تناول الأطعمة التي تحتوي على توابل حارة قليلة، قد تكون أكثر إقبالا على شرب المزيد من الماء. وهذا بالتأكيد سيساعد في فقدان الوزن! أما كلامي الأخير كان مزحة فقط.

جيدة مضادة للأكسدة
يحتوي الفلفل الألميرشي على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة فعال يمكنه منع أو إصلاح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، مما يمنع تصلب الشرايين وسرطان القولون.

الاحتياطات
مثل سائر الأطعمة أو غيرها من الأعشاب، يجب أن نكون حذرين عند استخدام هذه العشبة أيضا. يمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد إلى حرق في الحلق والمعدة، أو في الأمعاء.

دراسات وابحاث
أثبتت الدراسات الأمريكية فوائد صحية للفلفل الميرشي ، بما في ذلك فقدان الوزن وهضم جيد وتقوية المناعة وتحسين الدورة الدموية وعلاج أمراض القلب والتهابات والصداع واحتقان الحلق.