لا شيء يضاهي النوم على واحدة من أفضل أغطية المراتب المبردة للتخفيف من الطقس الحار اللزج. خصوصًا إذا كنت تميل إلى ارتفاع درجة الحرارة في الليل. من المؤكد أن الانتقال من الفراش الكثيف ذو الخيوط العالية إلى مواد أخف (مثل القطن والكتان) يمكن أن يغير قواعد اللعبة في مكافحة التعرق الليلي، ولكن تبديل غطاء المرتبة الأساسي الخاص بك إلى اختيار أكثر مسامية سيكون له تأثير ملحوظ على قيلولة – نعاس.
في السنوات الأخيرة، خصصت الكثير من العلامات التجارية لتكنولوجيا النوم موارد لتطوير أقمشة ماصة للرطوبة مصممة لتعزيز تدفق الهواء، وفي بعض الحالات، تم تصميم أغطية المراتب المتقدمة هذه لتبريد جسمك بشكل فعال مع ارتفاع درجة حرارتك. من خلال الاستثمار في أحد هذه الأجهزة، يمكنك التأكد من أن بيئة نومك تظل مثالية، حتى خلال الليالي الأكثر حرارة في العام.
تسأل، ما الذي أحتاج إلى مراعاته؟ ننصحك بالتفكير أولاً فيما إذا كنت شخصًا يعاني من ارتفاع درجة الحرارة بشكل عام أو من شيء أكثر تحديدًا، على سبيل المثال التعرق الليلي. بالنسبة للأولى، ستحتاج إلى البحث عن مواد ذات خلايا مفتوحة مثل اللاتكس، والتي تتميز بالقدرة على التنفس لضمان عدم احتجاز حرارة جسمك. فكر، على سبيل المثال، في غطاء مرتبة لاتكس مقاس 3 سم من Wayfair. على الجانب الآخر، قد يميل المشترون الذين يتعرقون أثناء نومهم نحو المزيد من خيارات التخلص من الرطوبة مثل Dorma Tencel Blend Memory Foam Mattress Topper.
أفضل أغطية مراتب التبريد، في لمحة:
- الأفضل بشكل عام – SIMBA Hybrid® توبر، 219 جنيهًا إسترلينيًا، سيمبا
- أفضل وصيف – إيما بريميوم توبر، 197.40 جنيهًا إسترلينيًا، إيما
- أفضل مادة هلامية – Aidapt Memory Foam Cool Mattress Topper، 50 جنيهًا إسترلينيًا، Argos
- أفضل رغوة الذاكرة – Panda 5cm Memory Foam Mattress Topper، 113.99 جنيهًا إسترلينيًا، Wayfair
- أفضل تصنيف – غطاء مرتبة Dorma Tencel Blend Memory Foam Mattress، 120 جنيهًا إسترلينيًا، Dunelm
كيف نختبر أغطية المراتب
قام فريق الاختبار الداخلي المخصص لدينا بمراجعة مجموعة مختارة من أغطية مراتب التبريد هذه، ووضعها تحت الاختبار في منازلنا لتحديد فعاليتها. لقد أمضينا ليالٍ حارة وتحملنا موجات الحر، وننام على هذه الأغطية القابلة للتنفس لقياس قدرتها على تنظيم درجات الحرارة أثناء الليل. بالنسبة لأولئك الذين لم تتح لنا الفرصة للاختبار بشكل مباشر، قمنا بمراجعة المراجعات ودعونا الخبراء لتنظيم تعديل لأفضل التوصيات المتوفرة.
كيف تختار أفضل مرتبة تبريد؟
عند اختيار غطاء مرتبة تبريد، قم بإعطاء الأولوية للمواد المعروفة بقدرتها على التنفس، مثل رغوة الذاكرة المملوءة بالهلام أو اللاتكس أو المواد الطبيعية مثل الصوف. ابحث عن القبعات العالية ذات التصميمات ذات الخلايا المفتوحة أو ذات التهوية لتعزيز تدفق الهواء وتبديد الحرارة مما يضمن لك البقاء باردًا طوال الليل. سنأخذ في الاعتبار أيضًا سمك الطبقة العلوية أيضًا، حيث من المرجح أن تحتفظ الخيارات الأكثر سمكًا بمزيد من الحرارة واختيار غطاء مرتبة بغطاء قابل للإزالة والغسل في الغسالة سيضمن سهولة الصيانة.
هل تعمل أغطية مراتب التبريد؟
نعم، لكن ذلك يعتمد كليًا على المادة المصنوعة من المرتبة و/أو الغطاء العلوي. لنفترض، على سبيل المثال، أن مرتبتك مصنوعة من رغوة الذاكرة غير القابلة للتنفس، ومن ثم قد تجد أنها تزيد من الحرارة والعرق طوال الليل. في مثل هذه المواقف، ستستفيد بالتأكيد من غطاء المرتبة المبرد للمساعدة في تنظيم درجة حرارتك في الطقس الدافئ.
على النقيض من ذلك، إذا كنت تمتلك حاليًا مرتبة منظمة شبه لدرجة الحرارة – مثل رغوة الذاكرة المملوءة بالهلام – وقمت بوضع طبقة عليها مع طبقة علوية أخرى من الإسفنج الذكي (هذه المرة من النوع غير الهلام)، فمن المرجح أن تجد نومك الأصلي كان من الممكن أن يكون السطح أفضل في إبقائك هادئًا.
اقرأ على الموقع الرسمي
روابط قد تهمك
مؤسسة اشراق العالم خدمات المواقع والمتاجر باك لينكات باقات الباك لينك
اكتشاف المزيد من في بي دبليو الشامل
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
