علاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن المشي طوال اليوم يمكن أن يعزز مستويات الطاقة، مما يعني أنك أقل عرضة لتجربة تلك الركود التي يمكن أن نواجهها غالبًا خلال النهار. يعد هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تحاول تقليل تناول الكافيين أو تحاول تجنب الوجبات الخفيفة السكرية التي يمكن أن تسبب الانهيار في وقت لاحق من اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، بعد عدة سنوات من العمل من أسرتنا وأرائكنا وأكياس القماش – أي شيء يمكننا تشكيل “مكتب منزلي” منه أثناء الوباء – يعاني الكثير منا من وضعية سيئة، مما قد يؤدي إلى مزيد من التعقيدات لاحقًا. وبالتالي فإن تجنب هذه الأوضاع لصالح البقاء في وضع مستقيم والمشي يعد طريقة رائعة لمساعدتك على العودة بسهولة إلى التحكم بشكل أفضل في وضعيتك.
هل يمكنك الركض على جهاز المشي الموجود أسفل المكتب؟
يعتمد الأمر كليًا على النموذج حيث أن البعض يعمل فقط بوتيرة المشي. حتى لو اخترت جهازًا قادرًا على تحقيق سرعات أعلى، فإن توخي الحذر أمر بالغ الأهمية. لا تحتوي العديد من أجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب على إطار يمكنك التمسك به إذا كنت بحاجة إلى الدعم أو الوصول بسهولة إلى أزرار التوقف في حالات الطوارئ.
علاوة على ذلك، إذا كنت تركض على جهاز المشي، فأنت بحاجة إلى التركيز أكثر، وهو أمر أصعب إذا كنت تحاول التركيز على مهمة عمل غير ذات صلة. لذلك، من الضروري أخذ هذه العوامل في الاعتبار قبل دمج جهاز المشي في روتين مساحة العمل لديك.
ما هي الميزات التي يجب عليك مراعاتها في جهاز المشي الموجود أسفل المكتب؟
“خلافًا لأجهزة المشي التقليدية، فإن أجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب مصممة عادةً للمشي والركض بدلاً من الجري بسرعات عالية. بالإضافة إلى الحد الأقصى للوزن، قد تستوعب أجهزة المشي التقليدية ما يصل إلى 130 كجم، بينما قد تستوعب أجهزة المشي الموجودة تحت المكتب ما يصل إلى 100 كجم فقط،” كما يخبرنا هارون.
نوصي بالاطلاع على مراجعات العملاء لمعرفة كيفية تقييم الأشخاص الآخرين للجهاز لأن هذا سيمنحك المزيد من المعرفة حول المنتج. أوه، وتأكد من أنه يأتي مع الضمان – كلما كان الضمان طويلاً وأكثر شمولاً، كلما كان ذلك أفضل. يمكنك أيضًا التوفير عند التسوق باستخدام كوبونات خصم Decathlon وأكواد خصم Nike وأكواد خصم Amazon الترويجية.
في دليلنا لأفضل أجهزة المشي تحت المكتب، استشرنا مدربين شخصيين ومتخصصين في التحمل للكشف عن العناصر الأساسية التي تميز منصات المشي المتميزة. وبالاعتماد على رؤيتهم، استخدمنا هذه المعلومات كمعايير إرشادية لهذه الجولة، بما يتماشى مع معايير الاختبار الصارمة لدينا. قمنا بتقييم عوامل مختلفة مثل الحجم والسرعات القصوى وقوة المحرك وقدرات التخزين.
إليك تعديلنا الكامل لأجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب لإضافتها إلى صفحة الدفع الخاصة بك.
1. أفضل جهاز مشي تحت المكتب بشكل عام
تحديد:
- مقاس: 18 × 74 × 72 سم
- وزن: 52 كجم
- تخزين: غير قابلة للطي بالرغم من أنها تحتوي على عجلات لسهولة الحركة.
الايجابيات: التصميم المدمج – مع سرعة قصوى تتراوح بين 0.6 – 6.4 كم/ساعة – يجعله ملائمًا لتوفير المساحة لمعظم المكاتب المرتفعة وصالات الألعاب الرياضية المنزلية والغرف الأصغر حجمًا. الواجهة البسيطة واضحة وسهلة الإدارة، وأزرار الذاكرة المعدة مسبقًا تعني أن جهاز المشي سيتذكر سرعاتك المفضلة في كل مرة تستخدمه (مثالي إذا تأخرت عن اجتماع Zoom وتحتاج فقط إلى القفز والانطلاق).
سلبيات: نظرًا لأن جهاز المشي LifeSpan لا يمكن طيه، فقد يكون من الصعب بعض الشيء إخفاءه بعد يوم من تمارين القلب WFH.
2. أفضل وصيف لجهاز المشي تحت المكتب
تحديد:
- مقاس: 139 × 68 × 16.5 سم
- وزن: 29 كجم
- تخزين: عجلات النقل تجعل من السهل نقلها وتخزينها في أي مكان تريده.
اقرأ على الموقع الرسمي
روابط قد تهمك
مؤسسة اشراق العالم خدمات المواقع والمتاجر باك لينكات باقات الباك لينك
اكتشاف المزيد من في بي دبليو الشامل
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
