هذا ما يحدث عندما لا تغسل زجاجة الماء الخاصة بك كل يوم

نظافة زجاجة المياه – ربما هو شيء لم تفكر فيه من قبل، ولكن نحذرك، بعد قراءة هذا، قد لا يكون بعيدًا عن ذهنك مرة أخرى.

هناك أشياء معينة ننسى جميعًا غسلها: شاشات هواتفنا، ولوحات المفاتيح، ونظاراتنا الشمسية، وفرش المكياج. مذنبون، مذنبون، مذنبون، مذنبون. أحد هذه الأشياء التي قد ننساها هو غسلها. قطعاً هل يمكن غسلها بزجاجة الماء الخاصة بك؟

نعم، زجاجة المياه التي تعيد ملئها كل يوم؛ زجاجة المياه التي تشرب منها على مكتبك، في صالة الألعاب الرياضية، أثناء التنزه، أثناء مشاهدة التلفزيون؛ زجاجة المياه التي تجمع البكتيريا، وربما الترسبات الجيرية منذ فترة طويلة. شهور.

أعتذر إذا شعرت بالخوف فجأة عندما أدركت أن آخر مرة قمت فيها بتنظيف زجاجة المياه الخاصة بك لم تكن أبدًا – ولكن لدينا بعض الأخبار الرهيبة لك – ربما تكون قذرة. في الواقع، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022، تحتوي زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام المتوسطة على كمية من البكتيريا تعادل 40 ألف مرة كمية البكتيريا الموجودة في مقعد المرحاض. (يا إلهي. ما هذا؟)

لكن قبل أن تهرع لنقع زجاجة المياه في المبيض، لدينا بعض المعلومات الإضافية لك. إليك خبيرة التغذية ميشيلا مازوني، التي تخبرنا لماذا زجاجات المياه متسخة للغاية وكيف ينبغي لنا تنظيفها…

كم مرة يجب عليك غسل زجاجة الماء الخاصة بك؟

حسنًا، قد يكون هذا بمثابة صدمة – ولكن وفقًا لما قالته ميشيلا، يجب علينا غسل زجاجات المياه الخاصة بنا كل يومنعم، توصي باستخدام “ماء دافئ وصابوني” لهذه المهمة.

ما هي المخاطر الصحية الناتجة عن عدم غسل زجاجة الماء بشكل مستمر؟

من الآمن أن نقول إن الكثير منا لا يغسلون زجاجات المياه الخاصة بهم كل يوم. وهذا يقودنا إلى السؤال التالي – ما الذي يحدث في زجاجات المياه الخاصة بنا عندما نغسلها؟ لا اغسلهم؟

على الرغم من أنك قد تعتقد أن الماء “نظيف”، إلا أن زجاجة المياه الخاصة بك يمكن أن تصبح بسرعة أرضًا خصبة للبكتيريا والعفن. في كل مرة نلمس فيها زجاجة المياه الخاصة بنا أو، الأسوأ من ذلك، نشرب منها، فإننا ننقل البكتيريا إلى أسطحها الخارجية والداخلية. بمرور الوقت، يمكن أن تنمو هذه البكتيريا.

وهذا بالطبع أمر مقزز. فقد يصبح طعم الماء الذي تشربه “غير طيب” بعض الشيء. ولكن قد يكون هذا الأمر غير صحي أيضًا. وفي نهاية المطاف، قد تبدأ في تجربة آثار جانبية نتيجة للشرب من زجاجة مياه غير نظيفة، بما في ذلك “الصداع والغثيان واضطراب المعدة”. ويضيف مازوني: “ومن المثير للاهتمام أنه إذا كنت تعاني من حساسية العفن، فقد تعاني من أعراض حساسية العفن مثل الصداع والشعور بالخمول وتهيج الجهاز التنفسي العلوي”.

العمر الافتراضي الحقيقي لزجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام

وهذا يقودنا إلى حقيقة أخرى غير سارة إلى حد ما. فزجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام لا تدوم إلى الأبد. صحيح أنها أكثر استدامة من زجاجات المياه البلاستيكية، ولكن ربما لا ينبغي لك استخدام نفس الزجاجة لسنوات متواصلة.

وتقول مازوني: “حتى مع التنظيف، يجب استبدال زجاجات المياه كل 6 إلى 12 شهرًا”.

وبهذا، سأقوم بتنظيف زجاجة الماء الخاصة بي بأقصى قدر من الدفء والصابون والأكثر جدية في حياتها.