فوائد النشوة الجنسية: هل يمكن للنشوة الجنسية الكبيرة أن تجعلك أكثر ذكاءً؟

في دراسة بحثية أجريت عام 2010، وجد الدكتور كوميساروك أنه عندما يصل الشخص إلى النشوة الجنسية، يتم تنشيط أقسام مختلفة من الدماغ، بما في ذلك الجهاز الحوفي (المسؤول عن الذاكرة) والقشرة الجبهية (المسؤولة عن حل المشكلات).

ينتج المخ موجات من المواد الكيميائية العصبية التي تنشط مناطق المخ أثناء النشوة الجنسية بما في ذلك النواة البطينية تحت المهاد، واللوزة، والحُصين، والعصب المبهم، وغيرها من الأماكن. يتم إطلاق هذه المواد الكيميائية باتجاه النخاع الشوكي وتزيد من نشاط المخ. لذا، في حين أن النشوة الجنسية لن تحولك فجأة إلى عبقري، فإن المواد الكيميائية العصبية التي يتم إطلاقها أثناء هذه التجربة الممتعة يمكن أن تعزز مؤقتًا الأداء الإدراكي في مناطق معينة.

ما هي الفوائد الأخرى للنشوة الجنسية؟

إن الوصول إلى النشوة الجنسية بانتظام يوفر فوائد جسدية عديدة. وفي حين أن النشاط الجنسي معروف بأنه يفرز الإندورفين والأوكسيتوسين (مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء)، فإن النشوة الجنسية من خلال ممارسة الجنس يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتقليل التوتر، وتحسين التحكم في المثانة، وتعزيز النوم بشكل أفضل. في كتاب الدكتور كوميساروك علم النشوة الجنسيةالنساء اللاتي مارسن الجنس أثناء الدورة الشهرية كن أقل عرضة للإصابة بمرض بطانة الرحم. كما يساعد الجنس في تنظيم الهرمونات، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية والصحة العامة. ولكن هذا ليس كل شيء!

تقول جيسيكا أوريلي، دكتوراه، أخصائية علم الجنس وخبيرة العلاقات: “قد يرتبط الجنس أيضًا بالجمال، لأنه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون، وهو هرمون يُعتقد أنه يمنع الاكتئاب ويعزز الشعر اللامع والبشرة المتوهجة والعينين اللامعتين”. “هذا يفسر المصطلح توهج الجنس“.”

يرتبط النشاط الجنسي المنتظم، سواء مع شريك أو منفردًا، بارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، وهو أمر أساسي لدعم صحة الجلد من خلال زيادة الكولاجين وحمض الهيالورونيك بشكل طبيعي. يعد الجنس أيضًا شكلًا من أشكال التمارين الرياضية ويمكن أن يساعد في تعزيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يساعد على تقليل التوتر ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا والحماية من الفيروسات، بما في ذلك الأنفلونزا.

كيف يمكنك زيادة معدل النشوة الجنسية لديك للحصول على صحة أفضل؟

الإجابة بسيطة: اللعب الفردي. يرتبط الاستمناء بزيادة صورة الجسم الإيجابية والثقة بالنفس عندما يتعلق الأمر بالجنس. تقترح صوفي روس، أخصائية علم الجنس المرخصة ومعالجة الأزواج، أن هذه هي الخطوة الأولى للوصول إلى الرضا الجنسي ومعدل ثابت من النشوة الجنسية. “اكتشف نفسك وفهم جسدك وكيف يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية. اكتشف التحفيز البدني الذي تحتاجه، مثل أوضاع الجماع التي تفضلها، ولكن أيضًا الزوايا والضغط والوتيرة التي تستمتع بها أكثر.”

إذا لم تكن في علاقة وتفضل أن تعيش بمفردك، فلا ضرر من الاستثمار في جهاز اهتزاز جيد. تولت شركات مثل Kama وOmgyesa وQuinn زمام المبادرة في مجال الصحة الجنسية، مما يسمح للنساء بتجربة الجنس بطرق جديدة ومثيرة.

إذا كنت في علاقة وترغب في زيادة معدل النشوة الجنسية مع شريكك، فإن المفتاح هو إجراء محادثة حقيقية حول الجنس – وليس مجرد حديث بذيء. تقول روس: “لدى جميع الأزواج طرق مختلفة للتواصل حول الجنس، والطريقة الرائعة للقيام بذلك إذا وجدت صعوبة في ذلك هي في الأماكن التي تشعر فيها براحة أكبر، مثل ركوب السيارة أو المشي”.

يمكن أن تكون هذه المحادثة آمنة ومفتوحة (ويجب أن تكون كذلك). تقول روس: “من المفيد أن يكون لديك بداية محادثة لتسهيل الدخول في الموضوع، مثل كسر الجمود. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول إنك رأيت إعلانًا عن لعبة جنسية جديدة للأزواج تعد بإعطاء هزات جنسية مذهلة وأنك فضولي لتجربتها، أو أنك قرأت عن وضعية جنسية ذات فرصة أعلى للنساء للوصول إلى النشوة الجنسية – مثل وضعية رعاة البقر أو وضعية الكلب – واسألهم عما إذا كانوا يريدون تجربتها”.

كيمبرلي ديلاروسا كاتبة وصحفية مستقلة تغطي قضايا الصحة العقلية والعافية. وهي مضيفة برنامج بودكاست الصحة الواعية وهي مساهمة في عمود Middle-Pause، وقد تم عرض عملها في Motherly، مجلة Westchester، مجلة She’s Single، و اكثر.

ظهرت هذه المقالة أصلا على موقع GLAMOUR (الولايات المتحدة).