(أحداث نت / ليلى حسن)
هل تبحثين عن وصفات مثالية للإفطار، لذيذة وسريعة وبسيطة التحضير؟ جربي إعداد بودنج الشيا واستمتعي بمذاقه الرائع.
وصفة بودنج الشيا تجمع بين المذاق الرائع والفائدة الصحية، فكما هو معروف بذور الشيا غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة وأوميجا 3، وعناصر غذائية أخرى عديدة جميعها مفيدة لجسم الإنسان.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هل ستشارك مي كساب في الجزء الثاني لـ مسلسل العتاولة؟ الفنانة تجيب
مي كساب تكشف عن بدايتها الفنية
هذا هو العمل الذي ندمت مي كساب على رفضه.. والمفاجأة في السبب؟!
“اتصال صدم الملايين”.. رجل عربي وقح و قليل أدب يوجه طلباً محرجاً لمذيعة قناة الجزيرة مما دفعها للانفعال الشديد ومغادرة البرنامج والدموع في عينيها!!
“عنده شخصيتين”.. مي كساب تعبر عن رأيها في محمد رمضان.. والمفاجأة بما قالته عن أحمد السقا!!
ابنة الفنان أحمد الفيشاوي تصدم الجمهور بشكلها الجديد! صورة
هذه فرصة المصريين.. العرافة ليلى عبد اللطيف توجه رسالة عاجلة لرجال ونساء مصر والجميع مصدوم منها؟!
الفنانة سماح أنور: لم أشرب المياه منذ 17 عاماً وبشرب مكانها نسكافيه وشاي
أحلام تقصف الفنان راغب علامة!
نسيت أحمد فهمي خلاص.. هنا الزاهد تكشف عن بداية حبها للفنان تامر حسني!
المكونات:
2 ملعقة كبيرة بذور شيا
125 مل حليب شوفان أو أي نوع حليب آخر تفضلينه
2 ملعقة صغيرة شراب القيقب بالإضافة إلى القليل للتقديم
فاكهة مثل التوت أو الموز أو الكيوي أو المانجو للتقديم
الخطوات:
قومي بمزج بذور الشيا والحليب وملعقتين صغيرتين من شراب القيقب.
ضعي المزيج في برطمان وغطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل.
عند التقديم أغرفي البودنج في أوعية التقديم.
ضعي الفاكهة التي اخترتها على الوجه وقليل من شراب القيقب.
روابط قد تهمك
مؤسسة اشراق العالم خدمات المواقع والمتاجر باك لينكات باقات الباك لينك
اكتشاف المزيد من في بي دبليو الشامل
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
