خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميا
عناوين رئيسية

خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميا


وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار الخمسة تشمل:

يرفع الضغط

يزيد احتمالية السمنة

يزيد من احتمالية السكري

يرفع الدهون الثلاثية

يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ 2x



اقرأ على الموقع الرسمي


اكتشاف المزيد من في بي دبليو الشامل

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اكتشاف المزيد من في بي دبليو الشامل

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading