عناوين رئيسية

خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميا


وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار الخمسة تشمل:

يرفع الضغط

يزيد احتمالية السمنة

يزيد من احتمالية السكري

يرفع الدهون الثلاثية

يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ 2x



اقرأ على الموقع الرسمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى