تعرف على علاج القدم الرياضي

(سعفة القدم هي بشكل أساسي عدوى فطرية على بشرة القدم وتسمى أيضا سعفة القدم).
ويؤدي ذلك إلى انتشار العدوى على سطح الجلد وبين أصابع القدم، ولكن في بعض الأحيان، يظهر أيضا على شكل نمط حذاء بدون كعب على الجانبين والجزء السفلي من القدم. يعتبر هذا المرض أكثر انتشارا بين الذكور بدلا من الإناث.

بعد حب الشباب، يعتبر قدم الرياضي المرض الجلدي الأكثر انتشارا، وتبين أن هذا المرض ينتشر بسهولة في مراكز اللياقة البدنية وغرف تغيير الملابس والحمامات الجماعية.

قد يتسبب القدم الرياضية في حرق وحكة وتشقق الجلد وجفاف القدمين. القدم الرياضية هي اسم لعدوى فطرية خاصة تصيب الجلد وتسبب قدم الرياضة.
يصيب هذا الفطر عادة الطبقة العليا من الجلد عندما يكون رطبا ودافئا وغضبا. الحرقة والحكة هي الأعراض الأكثر شيوعا لهذا المرض.

الأعراض الأخرى هي
تشقق الجلد وظهور تقرحات
التهاب وتورم

علاج القدم الرياضي
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي يستخدم منذ فترة طويلة في أستراليا لعلاج الأمراض الجلدية ويعتبر أكثر العلاجات فعالية وشيوعا لقدم الرياضي. يمكن خلط ماء وخل وتغمير القدمين في هذا الخليط لمدة 30 دقيقة.
يرش بعض بيكربونات الصودا أيضا لتوفير بعض الإغاثة الفورية ثم يشطف قدميك. يستخدم زيت شجرة الشاي لفركه، حيث يتمتع بخصائص مضادة للفطريات لقتل جميع الجراثيم وتسريع شفاء القدم. يعد نشا الذرة فعالا أيضا في امتصاص الرطوبة.

جوارب نظيفة
يجب ارتداء جوارب نظيفة في كل الأوقات إذا أمكن، ويفضل غسلها بمسحوق غسيل جيد وبالماء الساخن للتخلص من الجراثيم والغبار. تأكد من ارتداء جوارب جديدة ونظيفة كل يوم.

اختيار أحذية
يمكن أن يلعب اختيار الحذاء دورا مهما للغاية، فهو يجب أن يكون مريحا ويوفر التهوية الجيدة للقدم، مما يساعد على الحفاظ على جفافها. من الجيد أيضا استخدام مسحوق القدم إذا كانت القدمين رطبتين. ويمكن اختيار الأحذية المصنوعة من الألياف الطبيعية لأنها توفر مزيد من المرونة للحذاء.

استخدام الثوم
امزج بعض فصوص الثوم ثم افرك المعجون على جلد قدمك، وفي غضون 3-4 أيام سيتساقط الجلد الميت الجاف ويزداد الحكة. هذا هو العلاج الأكثر اقتصادا وفعالية لقدم الرياضي.

استخدام الكحول الآيزوبروبيل
كلما شعرت بأن قدميك جافة ومتقشرة، استخدم الكحول الإيزوبروبيل لترطيبها وتنعيمها. فهو يساعد بشكل كبير على التخلص من هذه المشكلة بشكل فعال.

استخدام لوسيون وكريم
للحصول على قدمين ناعمتين، قم بتطبيق محلول وكريم للحفاظ على قدميك خالية من الاحتكاك. هذا يساعد في منع الحكة وتجفيف الجلد، ويحمي من قدم الرياضي. اغسل قدميك مرتين يوميا باستخدام محلول الصابون وحاول الحفاظ على نظافة قدميك أو استخدم الصنادل للحد من مشاكل الأحذية.

دراسات وابحاث
أثبتت الدراسات الهولندية أن هذه الفطريات عادة تصيب الطبقة العليا من الجلد عندما يكون رطبا ودافئا.
الحرقان والحكة هي الأعراض الشائعة لهذا المرض بدرجات مختلفة.
يشمل العلاج الأساسي الحفاظ على البشرة نظيفة وجافة، حيث يمنع الفطريات من الازدهار، ويشمل الجانب الآخر من العلاج استخدام مضادات الفطريات والكريمات بانتظام.
في بعض الأحيان، يمكن أن تساهم الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم مثل الفلوكونازول والإتراكونازول والتيربينافين في علاج قدم الرياضي.