العلم الأحمر الذي يجب ألا تتجاهله أبدًا في العلاقة

عادة ما يكون Exes exes لسبب (أسباب) وجيهة، لذلك إذا كنت تواعد شخصًا ليس متحمسًا تمامًا لعلاقته، فهذا لا يجعله وحشًا تلقائيًا.

إن القليل من الاستياء المستمر بعد الانفصال – خاصة إذا كان سيئًا بشكل خاص – أمر طبيعي، ولكن عندما يصفه شخص ما الجميع من شركائهم السابقين ككوابيس كاملة؟ يمكن أن يكون هذا علامة حمراء كبيرة للعلاقة يجب الحذر منها.

“يجب على كل واحد منا أن يكون قادرا على الاعتراف بعض تقول جينا سيناريغي، الحاصلة على درجة الدكتوراه، ومستشارة الأزواج ومؤلفة كتاب “الدروس التي تعلمناها من رواياتنا الرومانسية السابقة” حب أكثر، قتال أقل، دليل التواصل لكل زوجين. على سبيل المثال، ربما كان شريكك السابق سيئًا في التواصل، ولكن كان من الممكن أن تكون مستمعًا أفضل أيضًا. أو انتهت الأمور لأنهم كانوا دائمًا مقيدين بالعمل ومتأخرين عن المواعيد، ولكن لكي نكون منصفين، لم تكن دائمًا متفهمًا لجدول أعمالهم المزدحم.

على الجانب الآخر، إذا تركت علاقة معتقدًا أنك لم ترتكب أي خطأ وألقيت كل اللوم على شريكك السابق، وربما وصفته بأنه “مجنون”، فإن هذا يشير إلى أنك غير مستعد لتحمل المسؤولية، كما يقول الدكتور سيناريغي. هذه مشكلة لأن القدرة على الاعتراف بأخطاء الماضي (والتعلم منها بشكل مثالي) هي سمة مهمة – تظهر الأبحاث أنها مرتبطة بفضائل مثل التعاطف والوعي الذاتي والتسامح، وكلها عوامل أساسية لتكوين علاقات صحية.

هناك شيء آخر يجب أخذه في الاعتبار، وفقًا للدكتور سيناريغي: يمكن للأحباء السابقين الذين يتحدثون تافهًا أن يكشفوا الكثير عن شخصية شخص ما – والطريقة التي قد يتحدثون بها عنك يومًا ما. فكر في الأمر: إذا كانوا مرتاحين لتصنيف الأشخاص الذين واعدوهم وأحبوهم ذات يوم على أنهم “مجانين” أو “مجانين”، فما الذي يمنعهم من استخدام نفس اللغة الجارحة لوصفك؟

بالطبع، هناك استثناءات: ربما كان شريكهم السابق أحمقًا بالفعل أو فعل شيئًا فظيعًا يبرر بعض المرارة المستمرة. أو لديهم موهبة مؤسفة في اختيار الأشخاص الخطأ. بغض النظر، بدلاً من مجرد الإيماء برأسه، يقول الدكتور سيناريغي إنها فكرة جيدة أن تسأل لماذا إنهم يرسمون شريكهم السابق في مثل هذا الضوء السلبي.

وتقول إن كيفية استجابتهم يمكن أن تمنحك فكرة قيمة عما تتعامل معه. لنفترض أنهم يطلقون على شريكهم السابق اسم “النفسي” أو “المضطرب”، على سبيل المثال، وعندما تسأل عن مزيد من التفاصيل، يكشفون أن هذا الشخص يخونهم باستمرار أو يضايقهم. يقول الدكتور سيناريغي إن هذا ليس بالضرورة علامة حمراء لأن كلماتهم القاسية هي استجابة للألم العاطفي – وليس نمطًا من إلقاء اللوم على الآخرين أو مجرد كونهم أحمق.

ومع ذلك، إذا انحرفوا (“لا أعرف، لقد تبين أنهم مجانين تمامًا!”) أو تجاهلوا مخاوفك (“من يهتم؟ لقد أصبح هذا في الماضي الآن!”)، فهذا يشير إلى أنه ربما يكون هناك المزيد من المخاوف العميقة يقول الدكتور سيناريغي: هناك مشكلات متأصلة، مثل الافتقار إلى التعاطف أو الوعي الذاتي، والتي تريد الابتعاد عنها.

بخلاف ذلك، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر على قائمة “السابقين من الجحيم” في يوم من الأيام أيضًا.

تم نشر هذه الميزة في الأصل على SELF.